紫外線を浴びることの多い今の季節は、普段以上に美白ケアが大切です。
「このお手入れはしなくても大丈夫」と勘違いしがちな7つをご紹介します。
思い込みや間違った情報に惑わされず、しっかりケアしましょう！
Contents
シミはないので美白スキンケアはまだ早い
ホワイトニングは”予防”が大切です。
一度シミになってしまうと、目立たなくするのはとても大変です。
毎日のスキンケアでメラニンが過剰に作られるのをしっかり防ぎましょう。
日傘をさすから日焼け止めは塗らなくてもOK
日傘は効果的ですが、薄く淡い色の傘だと紫外線の一部は透過してしまい、地面からの照り返しも心配です。
日焼け止め＋日傘で紫外線をダブルブロックしましょう
運動は苦手だけど、美白には関係ないから支障はない
血行やリンパの流れは肌の透明感とも密接な関係にあります。
なので”代謝を高める”適度な運動はとても大切。
エレベーターでなく階段を使う、速足で歩くようにする…など、生活のなかでできるプチ運動で代謝をアップしましょう。
外出しないので、紫外線対策は必要ない
紫外線の一種で波長が長いUV-Aは窓ガラスを通過して室内にも侵入します。
洗濯物干しやカーテンの隙間からの光で、うっかり紫外線を浴びることは意外に多いもの。油断は禁物です！
野菜ジュースを飲んでいるので栄養バランスは完璧
野菜ジュースだけですべての栄養素が補えるわけではありません。
美白に効果的な食材を知って、からだの内側から効率よくキレイにしましょう。
夏は暑いから、湯船につからずシャワーですませている
冷たいものの飲み過ぎや冷房で夏の身体は意外に冷えています。
冷えは肌代謝を低下させる大きな原因。
重ね着で体温調節したり、湯船で温まり、冷えない身体を目指しましょう。
美白スキンケアは、なかなか効果が出ない
紫外線を浴びて過剰になったメラニン生成を本来の状態に戻すには時間が必要です。
予防を兼ねて美白スキンケアを続けることが、透明感ある肌への近道です！
食生活・運動・スキンケア
毎日の生活を少し見直して、楽しみながら美白習慣を身につけましょう
