厚生労働省研究班の推計によれば、2012年の認知症高齢者は軽度を含めると約462万人で65歳以上の7人に1人が該当するといわれていました。
これが2025年には約700万になり、5人に1人となると見込まれています。
認知症はテレビや雑誌でも取りあげられることが多くなりましたが、「たけしの家庭の医学」ではアロマを活用した認知症予防が紹介されました。
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どうしてアロマが認知症予防になるの？
近年の研究で、認知症を発症すると海馬（＝記憶を司る脳神経）に直結した嗅神経（＝嗅覚を司る神経）が
最初にダメージを受けると分かりました。
このことから、嗅神経のダメージを軽減・修復できれば認知症の予防や改善は不可能ではないと言われているのです。
認知症予防アロマ
アロマオイルは化学合成された香りではなく、天然のエッセンシャルオイルを使いましょう。
人間は交感神経と副交感神経を切り替えながら生きています。
それぞれの働きを高めると言われるエッセンシャルオイルで自律神経の切り替えをサポートします。
昼用アロマ
使用するエッセンシャルオイル
ローズマリー・カンファー 2：レモン 1
使い方
交感神経（活発に活動させる）をサポートする昼用アロマを午前中に2時間以上嗅ぎます。
夜用アロマ
使用するエッセンシャルオイル
真正ラベンダー 2：オレンジスイート 1
使い方
副交感神経（リラックスさせる）をサポートする夜用アロマを就寝1時間前から2時間以上嗅ぎます。
自分に合う香りを探しましょう
メーカーや産地によって同じエッセンシャルオイルでも香りが違うものです。
店頭にはテスターが置いてあることもあるので、自分に合った香りを探してみてくださいね。
アロマ エッセンシャルオイル 「よりどり5本1000円セット」
31種類の中から5本選べて（この4本を選ぶことができます）1,000円。
しかも送料無料です。
初めてだから香りを試してみたいという方にピッタリです。
ブレンドオイルの方がいいという方には、こちらがオススメ。
[生活の木]ブレンドエッセンシャルオイル昼ブレンド[10ml]
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こちらは、エッセンシャルオイルオイルを垂らせる”ひつじのテコラッタ”付です
昼用／夜用ブレンドアロマ
