数ある成分の中でもビタミンCは、卓越したパワーを秘めた魅力的な成分だといわれています。 若々しく、美しくありたいと願う女性にぜひ摂っていただきたいビタミンCの魅力をご紹介します。 圧倒的な抗酸化力で老化を遅らせることができる 歳を重ねると誰にでも訪れる老化。 老化現象の多くは、呼吸で取り入れた酸素が変化し、ストレスや紫...

緑黄色野菜、ブロッコリーは、多くの栄養素が相対的に高い野菜です。 ブロッコリーには、レモン果汁の約2倍のビタミンCが含まれているので、100g食べれば1日の必要量がまかなえます。 さらに、 *糖尿病の予防効果がある…クロム *血圧を下げる働きがある…カリウム *貧血を予防する…鉄 カルシウム、ビタミンKなども含んでいま...

毎日かなりの紫外線を浴びて、不規則な生活が続いたとき。 ふと、鏡を見るとシミやシワが！！ 気づかないうちに肌老化が進んでいて驚いた経験はありませんか？ その原因は、体内にある「活性酸素」（＝サビのもと） 強い消毒、殺菌作用がある物質なので、ある一定量は身体にとって必要なのですが、増えすぎると細胞を傷つけてしまう性質が...