栄養素

数ある成分の中でもビタミンCは、卓越したパワーを秘めた魅力的な成分だといわれています。 若々しく、美しくありたいと願う女性にぜひ摂っていただきたいビタミンCの魅力をご紹介します。 圧倒的な抗酸化力で老化を遅らせることができる 歳を重ねると誰にでも訪れる老化。 老化現象の多くは、呼吸で取り入れた酸素が変化し、ストレスや紫...

現代人は野菜不足！20代～30代の女性は特に不足しています 厚生労働省は、健康維持のために必要な野菜の目標摂取量を成人1日あたり350g以上としていますが、実際の成人1日の平均量は約292g。 意外にも女性は男性より少なく、20代、30代の女性は1日の平均摂取量が約240g、30代の女性は260gと、とくに不足が目立ち...

機能性成分には「抗酸化作用」「免疫力アップ」「コレステロール・中性脂肪上昇抑制作用」など、さまざまな働きがあります。 暑さや強い紫外線、エアコンによる冷えなど、身体がダメージを受けやすい夏は、機能性成分を摂って元気に乗り切りたいものです。 ...