腸のお疲れ度チェック チェックが多いほど、腸はお疲れ気味です！ □便秘or下痢気味だ □おならが臭う □野菜をあまり食べない □食後、下腹がぽっこりする □甘いものが好き □お酒をよく飲む ◆現代人の腸は疲れやすい 何かと忙しい現代人は、外食が多く栄養バランスが偏っていたり、ストレスが多かったり、睡眠時間が少なかった...