免疫力アップで花粉に備える 花粉症は、免疫システムが過剰にはたらくことで起こるアレルギーの一種です。 免疫力のバランスを整えて快適に過ごしましょう。 生活習慣を見直しましょう 睡眠不足や食生活の乱れは免疫力ダウンにつながります。 規則正しい生活を心がけ、花粉症に立ち向かいましょう。 ストレスがたまると自律神経のバラン...